美容についていろんなノウハウがありますよね。
先日、美しさを競うアラフォーの大会があって、
みごとに賞を受賞された方が40代半ばの方でした。
参加者は、30代から40代の方だったのですが、
受賞された方は、参加者の中でも年齢の上の方だったんですね。
みなさん、美肌と美しいプロポーションで、
大人の美しさの魅力で、観ていて感動しました！
参加者の中には、健康と美容をサポートするミネラルの効能を、
理解されている方が、いらっしゃったんだろうなと思いました。
というのも、『ミネラルの効能大百科』にミネラルとお肌の関係についての、
とってもわかりやすい解説があったからなんです。
例えば、美肌の基本はコラーゲンの生成にあることはよく知られていますよね。
このコラーゲンの生成を助けているのが、亜鉛と銅というミネラルなんですよ！
亜鉛は、メラニンの代謝をうながす美白効果があり、
しみやそばかすを改善する効能があると言われているんですね。
また、亜鉛は、ビタミンCと一緒になることで、
コラーゲンを生成して肌の弾力を増すという効能があります。
銅も、コラーゲンの形成を助けて肌の弾力を保つ効能があるんですね。
また、ヨウ素は、健やかなタンパク質をつくり、
健康な髪や肌を守る効能があるんですね。
そして、硫黄はミネラルのひとつですが、
硫黄の含まれている温泉の美肌効果は有名ですよね。
硫黄は、アミノ酸の1種であるシステインに存在し
アミノさんの内部から、肌、髪、爪の健康を保つという
効能があるんですね。
健康と美容をサポートするミネラルの効能の続きは、
『ミネラルの効能大百科』で確かめて美肌をかなえたいですね！